Bebas Stres dengan Hipnoterapi

Sebutlah seorang wanita, Diandra. Ia sampai datang ke seorang psikolog karena kewalahan menghadapi kesedihan yang dialaminya. Dulunya, dia adalah wanita yang riang dan ceria. Tapi, kini, tawanya lenyap ditelan perasaan sedihnya. Kebetulan psikolog yang didatanginya juga merupakan seorang hipnoterapis. Akhirnya, dari beberapa kali pertemuan terungkap, kesedihan Diandara terjadi karena kekasih yang selama ini dicintainya berselingkuh dengan sahabatnya sendiri.

Bicara mengenai stres, memang ada beberapa hal yang menjadi penyebab. Bisa jadi stres timbul karena situasi yang menekan Anda sekarang, misalnya pekerjaan bertumpuk atau kehilangan orang tercinta. Mungkin pula stres timbul karena pengaruh masa lalu yang tak terungkap. Rasa cemas berlebihan mengenai masa depan juga berpotensi membuat stres. Atau, stres ini timbul dari kombinasi ketiga hal di atas, seperti kombinasi masa lalu yang kini mencuat di masa sekarang, karena ada pemicunya.

Misalnya, Anda selama ini merasa nyaman saja bekerja menjadi akuntan, meski harus sering bertuga ke daerah. Tapi begitu Anda ditempatkan di Surabaya, Anda sering merasa stres.

Kenapa begini? Secara kasat mata, orang mungkin Anda kelelahan akibat tumpukan pekerjaan. Padahal, bisa jadi sewaktu Anda kecil dulu kota ini memberi kenangan buruk, entah Anda pernah mengalami pelecehan atau hal lainnya, tetapi terus Anda simpan, dan kini muncul. Nah, hipnoterapi bisa membantu Anda mengatasi stres Anda, baik yang timbul dari masa sekarang maupun masa depan. Dengan hipnoterapi ini, setidaknya Anda menjadi lebih relaks menghadapi stres. Sehingga bisa memberikan reaksi yang positif.

Metode hipnoterapi sendiri sudah lama dipraktikkan. Bahkan, sebelum Sigmund Freud mengembangkan teori psikoanalisa, ia kerap menggunakan metode hipnotis untuk menyembuhkan penyakit pasiennya.Sejak dikembangkan abad ke-19 oleh dr Franz Anton Mesmer, penggunaan metode hipnotis untuk kesehatan sudah diakui sebagai salah satu terapi medis yang sahih. The British Medical Association sendiri telah mengakui metode hipnotis ini pada tahun 1955. Sementara The American Medical Assosiaciation mengesahkannya tahun 1958.

Karena itu hipnoterapi merupakan sebuah metode ilmiah. Tidak ada kaitan dengan unsur klenik apa pun. Hipnoterapi merupakan pengobatan tanpa penggunaan obat-obat kimia. Terapi ini menggunakan sugesti bawah sadar (subconcius mind) si pasien, Subconcius adalah lawan dari concius (alam sadar). Kalau concius dipenuhi dengan penilaian, tidak demikian dengan subconcius. Di sini Anda bisa jujur terhadap diri sendiri. Namun, alam bawah sadar ini teramat luas. Ia ibarat lautan, semantara pulau kecil yang tampak itulah alam sadar. Karena itulah kehadiran seorang hipnoterapis penting, agar penyebab penyakit Anda di alam sadar bisa ditemukan di alam bawah sadar.

Apa saja stres yang bisa disembuhkan hipnoterapi?
Berbagai penyakit stres, fobia, hingga menghilangkan kebiasaan yang buruk, seperti merokok, kleptomania dan lain-lain. Di bidang industri, hipnoterapi pun bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas kerja dan membuat karyawan lebih nyaman bekerja

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan stres 

Accurate Health Center Medan akan ditangani oleh seorang psikolog.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan 
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. 08116104849 / 0617322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi, Cara Efektif Bantu Penderita Stres

Terlalu keras bekerja, persolan ekonomi, hingga masalah dalam rumah tangga terkadang membuat sesorang menemui gejala stres. Namun bagaimana anda bisa menjalani hari–hari dengan rileks, nyaman, percaya diri dan lebih positif.

Para ahli kesehatan telah membuktikan mengurangi stres dilakukan dengan cara pengobatan hipnoterapi. Dimana hipnoterapi adalah salah satu metode yang terbukti dan sangat efektif untuk mengatasi Stres.M

Memangada beberapa metode selain hipnoterapi yang digunakan untuk mengatasi stress, tapi kurang efektif dan butuh waktu yang lama untuk bisa merasakan perubahan yang signifikan untuk mengatasi hal tersebut.  

Jika ditelaah sumber stress pada seseorang itu tersimpan di pikiran bawah sadar. Dengan Hipnoterapi kita bisa menembus pikiran bawah sadar dan menemukan akar permasalahan yang tersimpan di pikiran bawah sadar.

Bukan tidak mungkin setelah menemukan akar permasalahannya dengan menggunakan teknik tertentu, penderita stres bisa dibimbing untuk menyelesaikan akar permasalahannya, sehingga nantinya tidak berpengaruh negatif terhadap kehidupan penderitanya mulai saat ini dan seterusnya.

Selain itu, proses berikutnya pengobatan yang dilakukan dengan jalan hipnoterapi ini, diberikan sugesti-sugesti ‘stress management’ agar kedepannya, cara ini bisa menyelesaikan setiap persoalan dengan lebih dewasa, bijaksana dan tentunya bagi penderitanya bisa menghadapi semua permasalahan hidup dengan perasaan lebih tenang, rileks dan nyaman.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan psikosomatis

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan 
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. 08116104849
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Mengatasi Insomnia Dengan Sangat Cepat

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti gangguan emosional, gangguan fisik dan efek dari pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau kekhawatiran terhadap sesuatu hal.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat.

Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.
Insomnia ada 3 jenis, yaitu insomnia kronis, insomnia transien, dan insomnia jangka pendek.

1. Insomnia transien terjadi pada beberapa hari.
2. Insomnia jangka pendek terjadi pada beberapa minggu dan dapat kembali seperti biasa.
3. Insomnia kronis terjadi lebih dari 3 minggu.

Penyebab insomnia biasanya dapat dibagi menjadi 3 kondisi yaitu kondisi medis, kondisi psikiatri dan kondisi lingkungan.

Kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah :

* Gangguan pada gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner
* Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS
* Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan dan hipogonadism
* Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
* Penyakit muntahan cairan lambung
* Gangguan pada darah
* Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid dan bronkondilator
* Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan infeksi

Penyebab insomnia juga oleh gangguan psikologis seperti :
* Sindrom post trauma
* Obat-obatan psikotropika
* Stress karena beban pikiran terlalu banyak
* Tegang dan cemas, atau kekhawatiran terhadap suatu masalah

Penyebab insomnia karena faktor lingkungan :
Lingkungan juga sangat berperan untuk mendapatkan kualitas tidur, lingkungan yang tenang dan sejuk dapt menghindarkan gangguan tidur, beberapa kondisi lingkungan yang merupakan penyebab insomnia adalah :
* Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi
* Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi)
* lingkungan yang bising, dingin ataupun terlalu panas

Penyembuhan insomnia pada psikiatri akan lebih efektif apabila penyebab insomnia diatasi terlebih dahulu.

Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi.

Alternatif lain yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia terutama yang disebabkan gangguan psikis tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi, karena dengan hipnoterapi dapat ditemukan penyebab utama mengapa klien sulit memasuki fase tidur.
 
 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan insomnia

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Mengubah Bawah Sadar Agar Tak Makan Banyak

UNTUK mengatasi masalah mengatur berat badan, memang ada banyak cara. Namun ada satu cara yang ampuh sayangnya kurang begitu populer yaitu hipnoterapi.

Menurunkan berat dengan metode hipnoterapi atau hipnosis memang agak sulit untuk dicerna. Namun meski hipnoterapi tak dapat memengaruhi metabolisme tubuh secara langsung. Namun hipnoterapi dapat membantu menargetkan masalah yang menyebabkan kamu terlalu banyak makan. Singkatnya, hipnoterapi merupakan bentuk perawatan yang melibatkan hipnosis.

Jika akar obesitas terletak pada gaya hidup yang tak sehat dan kebiasaan makan yang buruk, hipnoterapi dapat sangat efektif jika disertai dengan rencana makan yang sehat.

Seperti yang dilansir dari Genius Beauty, tujuan dari hipnoterapi, untuk mengindentifikasi ketidaknyamanan emosional yang menyebabkan kamu makan lebih banyak. Dengan demikian hipnosis dapat membantu dalam mengeksplorasi bawah sadar kamu. Serta lebih mudah untuk mengetahui mengapa seseorang terlalu banyak makan. ini bisa saja karena harga diri yang rendah, yang menyebabkan kamu bergantung pada makanan untuk kenyamanan.

Dengan bantuan hipnoterapi, harga diri seseorang dapat meningkat, yang menggeser ketergantungan pada makanan dan mengurangi rasa lapar. Selain itu hipnosis juga dapat membantu kamu menghindari dari pesta makan.

 Saat kamu memiliki kendali yang lebih baik atas pikiran, maka kamu akan merasa lebih aman dalam melawan godaan. Dengan cara ini, kamu dapat tetap termotivasi dalam jangka panjang. Karena kekurangan motivasi yang menyebabkan kita berhenti berolahraga dan mulai makan berlebihan.
Tak hanya itu, ternyata juga dapat membantu kamu tetap termovitasi ketika kamu berencana untuk mengubah suatu gaya hidup tertentu.

Namun menggunakan dua cara lebih baik daripada satu, kamu tak bisa hanya mengandalkan hipnoterapi saja. Sebaiknya tetap pergi ke gym, hilangkan berat badan lantaran hipnoterapi tak dapat memengaruhi metabolisme tubuh secara langsung. Dengan begitu maka kemungkinan untuk menurunkan dan mengatur berat badan menjadi maksimal.

 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan obesitas.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Meringankan Rasa Sakit Fisik maupun Jiwa Melalui Hipnoterapi

Hipnoterapi atau terapi hipnosis bukanlah hal baru bagi masyarakat Indonesia. Meski awalnya lebih dikenal di dunia hiburan, hipnoterapi juga dapat digunakan sebagai upaya mengatasi gangguan kesehatan.

Terdapat banyak anggapan tentang kegunaan hipnoterapi, namun secara umum di dunia medis, metode terapi ini merupakan salah satu pilihan terapi alternatif untuk mengatasi keluhan atau masalah medis tertentu. Hipnoterapi bisa membantu Anda untuk lebih rileks, mengurangi stres, kecemasan, hingga membantu meredakan nyeri.
  
Mengurangi Ketegangan

Hipnosis dalam hipnoterapi juga dimanfaatkan untuk mengurangi ketegangan atau membantu relaksasi. Ada juga yang menggabungkan dengan latihan pernapasan dan gerakan peregangan. Tujuan utamanya adalah untuk menenangkan diri dan mengubah kondisi psikologis menjadi lebih baik, serta mengurangi stres.
Hal ini sejalan dengan adanya hasil penelitian yang mengemukakan bahwa hipnoterapi mungkin dapat menciptakan relaksasi, menurunkan tingkat stres dan kecemasan, mengurangi rasa sakit, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Namun untuk memastikan dampak baik hipnoterapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Beberapa kondisi lain yang mungkin dapat memanfaatkan hipnoterapi, antara lain:

• Disfungsi seksual
• Menurunkan berat badan
• Kecanduan merokok
• Kehamilan 
• Ketakutan
• Gangguan tidur
• Depresi
• Sakit Kepala
• Asma
• Ketergantungan obat
• Mengurangi nyeri kronis

Cara Kerja Hipnosis

Melalui hipnosis, pikiran atau ingatan seseorang dapat dieksplorasi. Yaitu hal-hal tidak menyenangkan yang mungkin disembunyikan pikiran sadar. Yang perlu dipahami, hipnosis akan mencari sumber awal respons seseorang terhadap suatu hal. Ketika sesuatu terjadi pada seseorang, maka ingatan atau emosi yang timbul saat kejadian tersebut akan diingat oleh tubuh dan tersimpan dalam memori. Respons terhadap hal tersebut akan dilakukan berdasarkan ingatan awal.

Tidak semua reaksi yang disebabkan oleh ingatan tersebut tergolong sehat. Maka dari itu, peristiwa awal yang Anda alami akan ditelaah oleh seorang hipnoterapis. Selanjutnya respons yang dianggap tidak baik akan diganti dengan sesuatu yang baru dan lebih sehat.

Tidak semua kondisi medis dapat diatasi atau terbantu dengan hipnoterapi, karena itu sebaiknya konsultasikan dahulu manfaat dan risiko hipnoterapi denngan psikolog sebelum menjalani hipnoterapi.

Melalui Beberapa Tahap

Pada dasarnya, hipnoterapi berupaya meraih peningkatan kesadaran melalui relaksasi dan konsentrasi mendalam. Saat itu terjadi, seseorang menjadi sangat fokus sehingga tidak memperhatikan berbagai hal yang ada di sekitarnya.

Umumnya hipnoterapi melewati beberapa tahapan. Pertama, dimulai dengan membicarakan permasalahannya dengan hipnoterapis. Kemudian, hipnoterapis akan membantu Anda untuk lebih rileks dan fokus pada kata-kata atau gambar yang terkait dengan permasalahan awal.

Tahap berikutnya membuka pikiran penting yang berkaitan dengan masalah. Lalu hipnoterapis akan memberikan sugesti dan Anda akan diminta untuk mengikuti sugesti tersebut. Selanjutnya Anda akan dikembalikan ke alam sadar dengan bimbingan hipnoterapis. Tahap terakhir adalah merefleksikan pengalaman tersebut.


Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan penyakit.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Bisa Atasi Penyakit Jiwa dan Perilaku

Teknik hipnoterapi Klinis meski terbukti efektif mampu mengatasi berbagai penyakit psikosomatis dan problem perilaku hingga saat ini belum dikenal masyarakat luas.

"Efektivitis hipnoterapi sebagai salah satu modalitas terapi untuk mengatasi berbagai masalah terkait emosi, perilaku maupun pengambilan keputusan terbukti jauh mengungguli modalitas terapi lainnya," kata Presiden Asosiasi Hipnoterapis Klinis Indonesia (AHKI) DR Adi W Gunawan, CCH di Jakarta belum lama ini.
Hipnoterapi klinis adalah teknik terapi yang dilakukan dalam kondisi hipnosis sehingga dapat menjangkau pikiran bawah sadar, di mana tersimpan program maupun emosi yang menjadi akar masalah serta menghalangi pencapaian level kehidupan yang lebih tinggi.

Adi mengatakan, seoranng hipnoterapis  klinis membantu klien masuk ke kondisi rileksasi sangat dalam yang disebut kondisi somnambulis. Selanjutnya menavigasi klien agar dapat menemukan mental block atau akar masalah yang menghambat dan menghalangi keberhasilannya.
"Bila faktor penghalang atau sumber masalah ditemukan, akan dengan mudah diselesaikan,” katanya.
Hipnoterapi klinis secara khusus membantu klien mengakses dan melakukan restrukturisasi pikiran bawah sadar mengatasi masalah-masalah yang berhubungan dengan emosi dan perilaku terkait berbagai aspek kehidupan, seperti kesehatan, pekerjaan, karier, keuangan, rumahtangga, relasional, sosial, spiritual, pengembangan diri dan lain-lain.

“Hipnoterapi klinis memiliki efek yang sangat besar terhadap kehidupan seseorang. Karenanya hipnoterapi klinis hanya boleh dilakukan oleh terapis yang telah tersertifikasi sebagai certified hypnotherapist (CHt)," katanya.
Nah untuk mendapatkan sertifikat itu, seorang hipnoterapi harus menempuh pendidikan 100 jam di kelas, dan certified clinical hypnotherapist (CCH) yang telah menempuh pendidikan sekurangnya 200 jam di kelas di luar praktek klinis dengan jumlah minimal yang ditentukan oleh lembaga.

Berdasarkan survei dan literatur ilmiah dan membandingkan tingkat kesembuhan yang berhasil dicapai oleh modalitas terapi berbeda diperoleh data psikoanalisa diketahui 38 persen kesembuhan setelah dilakukan 600 sesi terapi.

Terapi perilaku (behavior therapy) sebanyak 72% kesembuhan setelah dilakukan 22 sesi terapi.- Sedangkan hipnoterapi kesembuhannya mencapau 93 persen setelah 6 sesi terapi.

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan jiwa dan perilaku.

 

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Menghilangkan Stres, trauma dan kecemasan

Di awal anda membaca artikel ini, anda mungkin  sudah tidak asing lagi dengan kata “ STRES”. Atau bahkan anda sendiri sudah pernah mengalaminya tapi anda tidak menyadari kalau yang anda alami itu adalah Stres. Melalui artikel ini, saya mencoba menjelaskan secara terperinci kepada teman-teman pengunjung setia blog saya  dengan bahasa yang lebih sederhana ALL ABOUT STRES dan cara Hipnoterapi mengatasinya.Oleh karena itu duduklah dengan nyaman, teruskan membaca dan fokus lah terhadap setiap kata, kalimat dan paragraf pada artikel ini karena sesaat lagi, tulisan saya ini akan membimbing anda untuk menuju suatu perubahan  yang luar biasa dalam hidup anda  yaitu BEBAS dari STRES.

Apakah yang dimaksud dengan STRES?

 Stress merupakan hal yang melekat pada kehidupan siapa saja dalam bentuk tertentu, dalam kadar berat ringan yang berbeda dan dalam jangka panjang- pendek yang tidak sama, pernah atau akan mengalaminya dan tidak seorang pun bisa terhindar dari padanya. Stres merupakan istilah yang berasal dari bahasa latin ”singere” yang berarti ” keras” (stricus). Ada beberapa definisi dari stres itu sendiri diantaranya adalah:

·         Menurut Selye, dalam bukunya yang berjudul Stress Without Distress, stres adalah segala situasi dimana tuntutan nonspesifik mengharuskan seorang individu untuk merespon atau melakukan tindakan (Potter & Perry, 2005).

·         Nemey dalam Grenberg (1984) dalam Yosep (2007) menyebutkan stres sebagai reaksi fisik, mental, dan kimia dari tubuh terhadap situasi yang menakutkan, mengejutkan, membingungkan, membahayakan dan merisaukan seseorang.

·         Definisi lain menyebutkan bahwa stres merupakan ketidakmampuan mengatasi ancaman yang dihadapi mental, fisik, emosional, dan spiritual manusia, yang pada suatu saat dapat mempengaruhi kesehatan fisik manusia tersebut (Hardjana, 1994)

·          Menurut Gray & Smeltzer (1990) dalam agoes (2003) stres adalah munculnya reaksi psikologis yang membuat seseorang merasa tegang atau cemas yang disebabkan ketidakmampuan mengatasi atau meraih tuntutan atau keinginannya.

Dari beberapa definisi di atas maka kita dapat mengambil kesimpulan bahwa stres itu adalah suatu kondisi dimana seseorang merasa tegang, cemas dan ketakutan yang disebabkan oleh suatu hal dan menimbulkan reaksi fisik berupa gangguan-ganguan pada organ tubuh tertentu. 

Reaksi fisik itu merupakan komunikasi dari pikiran bawah sadar kita agar kita melakukan suatu perubahan terhadap kondisi yang sedang kita alami. Sebagai contoh : beberapa waktu yang lalu ada klien saya datang ke klinik saya dengan keluhan sering mengalami sakit kepala sebelah ( migraine ) hanya setiap hari jumat malam dan sabtu pagi . Kalimat yang barusan sengaja saya beri tulisan tebal karena migraine nya itu hanya 2x seminggu datangnya dan selalu pada hari yang sama. Dan klien saya sudah beberapa kali berobat ke dokter tapi hasilnya tetap sama. Setiap hari jumat malam dan sabtu pagi klien saya tetap mengalami hal yang sama. Setelah mencari akar permasalahannya dengan menggunakan hipnoterapi, ditemukanlah penyebabnya. Penyebabnya adalah alam bawah sadarnya klien saya menginginkan klien untuk beristirahat pada jumat malam dan sabtu pagi. Tapi kenyataannya pada hari-hari tersebut si klien tetap masuk kantor  yang dikarenakan tuntutan pekerjaan. Setelah saya terapi dengan menggunakan PARTS THERAPY dan Stress management Suggestion akhirnya klien saya bebas dari migraine nya.

Stress itu muncul ditandai adanya reaksi pada fisik pada diri seseorang. Stres ditandai oleh 3 gejala utama , yaitu :

1)    Gangguan pada Mood: over excited, perasaan bimbang, sulit tidur, mudah bingung dan lupa, kurang konsentrasi, rasa tidak nyaman dan gelisah, serta gugup.

2)   Gangguan pada organ otot rangka (Muskuloskeletal): jari-jari dan tangan gemetar, tidak dapat duduk tenang; diam dan berdiri ditempat, sakit kepala, otot tegang dan kaku, bicara gugup, leher menjadi kaku.

3)   Gangguan pada organ dalam tubuh (Visceral): perut mual, mulas dan muntah, degup jantung terganggu, banyak berkeringat, kepala terasa ringan atau pingsan, kedinginan/menggigil, wajah menjadi panas dan mulut menjadi kering.

Apakah yang menjadi sumber dari STRES dalam kehidupan kita sehari-sehari?

Sumber-sumber stres dapat digolongkan dalam bentuk-bentuk:

1)    Krisis .Perubahan atau peristiwa yang timbul mendadak dan menggoncangkan keseimbangan seseorang diluar jangkauan penyesuaian sehari-hari dapat merangsang stresor. Misalnya krisis dibidang usaha, hubungan keluarga dan sebagainya.

2)   Frustasi .Kegagalan dalam usaha pemuasan kebutuhan-kebutuhan atau dorongan naluri, sehingga timbul kekecewaan. Frustasi timbul bila niat atau usaha seseorang terhalang oleh rintangan-rintangan yang menghambat kemajuan suatu cita-cita baik yang berasal dari dalam diri sendiri atau dari luar.

3)   Konflik .Pertentangan antara dua keinginan atau dorongan yaitu antara kekuatan dorongan naluri dan kekuatan yang mengendalikan dorongan-dorongan naluri tersebut.

4)   Tekanan.  Stres dapat ditimbulkan oleh tekanan yang berhubungan dengan tanggung jawab yang besar yang harus ditanggung seseorang.

Apakah yang menyebabkan STRES itu terjadi?

Ada banyak sekali penyebab dari timbulnya Stres pada seseorang. Tapi untuk mempermudah pemahaman penyebab stress saya bagi menjadi 2 kategori, yaitu ;

PRIBADI dan SOSIAL

Untuk kategori PRIBADI, ada 3 penyebab stress, yaitu :

1.     Beban yang terlalu berat, konflik dan frustasi

Beban yang terlalu berat menyebabkan perasaan tidak berdaya, tidak memiliki harapan yang disebabkan oleh stres akibat pekerjaan yang sangat berat dan akan membuat penderitanya merasa kelelahan secara fisik dan emosional.

2.    Faktor kepribadian

Orang yang mempunyai kepribadian melankolis sangat rentan terkena stress.Hal ini disebabkan karena orang yang melankolis selalu memendam suatu masalah dalam dirinya meskipun itu adalah sesuatu yang sepeleh.

3.    Faktor kognitif

Yaitu bagaimana seseorang memandang dan menyikapi suatu permasalah. Stres bisa timbul jika seseorang kurang bisa melihat suatu permasalahan dari sisi yang positif.

            Untuk kategori SOSIAL, ada 11 penyebab stress, yaitu :

1)    Perkawinan

Berbagai permasalahan perkawinan merupakan sumber stres yang dialami seseorang; misalnya pertengkaran, perpisahan, perceraian, kematian salah satu pasangan, ketidaksetian, dan lain sebagainya.

2)   Problem orang tua

Permasalahan yang dihadapi orang tua; misalnya kenakalan anak, anak sakit, hubungan yang tidak baik dengan mertua, ipar, besan dan lain sebagainya.

3)   Hubungan interpersonal

Gangguan ini dapat berupa hubungan dengan kawan dekat/orang-orang disekitar yang mengalami konflik.

4)   Pekerjaan

Masalah pekerjaan merupakan sumber stres kedua setelah masalah perkawinan; misalnya pekerjaan terlalu banyak, pekerjaan tidak cocok, mutasi, jabatan, kenaikan pangkat, pensiun, kehilangan pekerjaan, dan lain sebagainya.

5)   Lingkungan hidup

Kondisi lingkungan yang buruk besar pengaruhnya bagi kesehatan seseorang. Rasa tercekam dan tidak merasa aman ini amat mengganggu ketenangan dan ketenteraman hidup, sehingga tidak jarang orang jatuh kedalam depresi dan kecemasan.

6)   Keuangan

Masalah keuangan (kondisi sosial-ekonomi) yang tidak sehat misalnya pendapatan jauh lebih rendah dari pengeluaran, terlibat utang, kebangkrutan usaha, soal warisan dan lain sebagainya sangat berpengaruh terhadap kesehatan jiwa seseorang.

7)   Hukum/peraturan

Keterlibatan seseorang dalam masalah hukum/peraturan yang ada dapat merupakan sumber stres pula.

8)   Perkembangan

Yang dimaksud disini adalah masalah perkembangan baik fisik maupun mental seseorang, misalnya masa remaja, masa dewasa, menopouse, usia lanjut, dan sebagainya.

9)   Kondisi fisik atau cidera.

10) Faktor keluarga

Faktor keluarga yang dimaksud disini adalah faktor stres yang dialami oleh seseorang yang disebabkan karena kondisi keluarga yang tidak baik yaitu sikap orang tua.

11)  Lain-lain

Penyebab stres kehidupan yang lainnya juga dapat menimbulkan depresi dan kecemasan adalah bencana alam, kebakaran, perkosaan, dan sebagainya

Bagaimana cara HIPNOTERAPI mengatasi STRESS?

Ini mungkin bagian yang teman-teman sekalian nantikan semenjak awal membaca artikel ini yaitu bagaimana anda bisa bebas dari STRESS sehingga anda bisa menjalani hari – hari anda dengan rileks, nyaman, percaya diri dan lebih positif.

Teman-teman sekalian, hipnoterapi adalah salah satu metode yang terbukti dan sangat efektif untuk mengatasi Stres. Memang ada beberapa metode yang selain hipnoterapi yang digunakan untuk mengatasi stress tapi kurang efektif dan butuh waktu yang lama untuk bisa merasakan perubahan yang signifikan.  Kenapa kurang  efektif? Karena metode yang lain tidak menyentuh akar permasalahan dan hanya bermain di level pikiran sadar. Padahal sumber stress pada seseorang itu tersimpan di pikiran bawah sadar. Dengan Hipnoterapi kita bisa menembus pikiran bawah sadar dan menemukan akar permasalahan yang tersimpan di pikiran bawah sadar.Setelah menemukan akar permasalahannya dengan menggunakan teknik tertentu anda kita bimbing untuk menyelesaikan akar permasalahannya sehingga nantinya tidak berpengaruh negative terhadap kehidupan anda  mulai saat ini dan seterusnya

Setelah akar permasalahannya kita selesaikan, anda akan diberikan sugesti-sugesti STRESS MANAGEMENT agar ke depannya anda bisa menyelesaikan setiap persoalan dengan lebih dewasa, bijaksana dan tentunya anda selalu menghadapi semua permasalahan hidup anda dengan perasaan lebih tenang, rileks dan nyaman

Butuh berapa kali terapi untuk bisa bebas sepenuhnya dari STRES?

Tergantung dari seberapa berat masalahnya. Tapi biasanya untuk masalah stres ringan dengan 1 atau 2 kali terapi anda sudah bisa bebas dari stres anda. Untuk masalah yang berat biasanya butuh 3x dan maksimal 4x terapi

Teman-teman sekalian, itulah tadi sedikit informasi mengenai Stres dan cara menanganinya. Semoga bermanfaat bagi yang membaca nya.

Di akhir tulisan ini, saya ingin anda membayangkan, merasakan betapa INDAH nya hidup ini jika anda BEBAS dari STRESS. Perasaan selalu tenang,rileks,nyaman dan tentunya hal ini berpengaruh positif terhadap apa pun yang anda lakukan. Semakin hari anda semakin positif dan percaya diri.

Dan mulai saat ini dan seterusnya jika Anda menderita karena STRESS anda sudah tahu apa yang sebaiknya anda lakukan 

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan stres.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com